Het internet staat momenteel vol van suggesties, advies en meningen over angst maar wat ik een beetje mis is een meer gebalanceerde kijk op de zaak. Want op deze manier maak je van angst een boeman. Ik heb jarenlang in de klinische praktijk hetzelfde zien gebeuren ivm stress. En laat één ding duidelijk zijn, zo …
Van stress krijg je veel spanning in je lichaam. Ons sympathische zenuwstelsel (de gaspedaal) is overactief en weet niet meer van ophouden. Maar ook van teveel stil zitten of voor een scherm zitten of boven de tablet of smartphone kan je lichaam in kramp gaan. Dat merk je vaak aan je schouders die voorover gaan …
Het is weer die tijd van het jaar: goeie voornemens en de voor – en tegenstanders ervan laten van zich horen. Ik snap beide partijen. Aan de ene kant is het veel gedoe, wordt er druk uitgeoefend om te veranderen: gezonder, fitter, ‘mindfuller’ en krijg je daar al snel een overdosis van. Zeker als je …
Ik herinner me nog goed dat ik als kind grote verwarring voelde rond het thema religie. Katholiek opgevoed, geloofde ik in Jezus en deed braaf wat van mij verwacht werd. Ik zou dan ook naar de hemel gaan. Maar ik begreep niet wat er zou gebeuren met iedereen die niet in mijn Jezus geloofde. Zij …
Hoe omgaan met een veelheid aan tegenstellingen? Read More »
Een tijdje geleden was ik op het festival van de gelijkheid. Toen ik het festivalboekje opensloeg, zag ik volgende slogan: Real equality isn’t possible if we don’t celebrate our differences Ik werd daar zo happy van. Ik ben namelijk een groot voorstander van gelijkheid, maar niet ten koste van verscheidenheid! Maar hoe komen we tot het …
“Celebrating differences” in een gepolariseerde wereld? Read More »
En ineens vond ik dit tekstje van een aantal jaren geleden… “Schrijven beschouw ik niet als één van mijn grootste kwaliteiten. Toch zal dit idee mij niet langer in de weg staan om te delen wat ik wil delen. Van wijze mensen maar ook uit eigen ervaring, heb ik geleerd dat als ik zelf ergens …
Yesterday was my birthday, many people asked me how I celebrated … in fact, for me it was a day of reflection and giving thanks, mostly. Because I truly feel very grateful for this life and the opportunity to start a new trip around the sun. Yes I am getting older… in my face, but …
Did you know ? our behavior is generated in 3 ways: instinctual patterns : encoded in our DNA, evolution learned patterns: experience , family, social, geographic, cultural context volitional responses (prefrontal cortex) : less than 1% of what we do!!!! So the vast majority of what we communicate about our state is implicit. It is …
Dance-fit is een actieve cardio-dansles met eenvoudige choreo’s op een mix van latin, afro en urban muziek oftewel alle muziek en dansen die ik zelf leuk vind. De bedoeling is dat het een soort van work-out is (lees: dat je zweet) maar dat je dat vergeet door het party-gevoel. Je komt dan ook best in sportkleren en -schoenen naar …
Ik ben terug bij mijn eerste grote liefde op dans-gebied: salsa. Door salsa te leren heb ik zoveel over mezelf ontdekt en ontplooit en dat wil ik graag delen met anderen. Als kind had ik namelijk niet echt grote dromen of althans ik durfde ze niet hebben. Ik wilde stiekem altijd ballet dansen maar durfde …
Winnie Winters
rebody coach
experience
about
Winnie Winters
Duivenstraat
3052 Blanden, Belgium
BTW BE 0863.228.734
Account BE91 9795 9565 5076
Fotografie: Katleen Goyens
FAN lijst
Voor wie geïnteresseerd is in mijn aanpak of nieuwsgierig naar meer, is dit de place to be: je zal informatie over mijn aanbod als eerste krijgen.
Door op deze lijst in te schrijven, word je op de hoogte gehouden van Nederlandstalige activiteiten.
Wees er als eerste bij om updates te ontvangen.
De meeste events gaan door in het Nederlands, sommige ook in het Engels. Door op deze wachtlijst in te schrijven, word je op de hoogte gehouden van Nederlandstalige activiteiten.
Ik ben ermee akkoord dat ik updates krijg over het aanbod.
We verwerken je gegevens volgens ons Privacy Beleid.
LANCERING HERFST 2021
