Over de mind valt veel te zeggen. De mind is zowat de boeman geworden van vele alternatieve manieren van denken: ‘let go of the mind’, ‘mind cannot solve any problems’. En toch lijkt Mindfulness net te suggereren dat we er ‘ful’ van moeten geraken. Wat is het nu eigenlijk? Ik denk dat we goed moeten

Mindfulness, afkomstig uit het Oosterse boeddhisme, maakt sinds enkele jaren een opmars in het Westen. En niet alleen bij mensen die in yoga of meditatie zijn geïnteresseerd, ook bij medici en wetenschappers. Deze explosie van interesse in Mindfulness komt grotendeels door wetenschappelijk onderzoek rond depressie. Men heeft ingezien dat er een andere ‘state of mind’