Wat is mindfulness eigenlijk?

Mindfulness, afkomstig uit het Oosterse boeddhisme, maakt sinds enkele jaren een opmars in het Westen. En niet alleen bij mensen die in yoga of meditatie zijn geïnteresseerd, ook bij medici en wetenschappers. Deze explosie van interesse in Mindfulness komt grotendeels door wetenschappelijk onderzoek rond depressie. Men heeft ingezien dat er een andere ‘state of mind’ …

Wat is mindfulness eigenlijk? Read More »